Agency > Intelligence
社会文化推崇智力，但，社会对行动力（Agency）的奖励，远远超过对智力（Intelligence） 的奖励。
Cultivating "Agency" is Stoicism "Epiphany"
STOICISM
Recognise what you can and cannot control
“认识你能控制和不能控制的事物”
斯多葛主义的核心理念之一是区分“可控”与“不可控”。你无法控制外部事件（比如天气、他人行为或意外），但你可以控制自己的思想、态度和反应。把精力集中在你能掌控的事情上，而不是为无法改变的事情焦虑。
You determine your reaction to a crisis
“你决定自己对危机的反应”
无论发生什么，你的内心反应是由你自己决定的，而不是外部环境。斯多葛主义认为，通过理性思考和自我调节，你可以选择冷静应对，而不是被情绪牵着走。这赋予了个人在困境中的主动权。
Ignore people dominated by their own negative emotions
“忽略被自身负面情绪支配的人”
这句话建议不要被他人的愤怒、抱怨或消极态度所影响。斯多葛主义主张保持内心的独立性，避免让别人的情绪干扰你的平静或判断。
Master yourself and aim to be virtuous
“掌控自己并追求美德”
斯多葛主义强调自我修养和道德追求。通过自律和理性，你可以克服冲动、欲望或恐惧，力求成为一个正直、勇敢、智慧和公正的人。美德是斯多葛哲学中幸福生活的核心。
Learn to move on
“学会放下并继续前行”
面对损失、失败或痛苦，斯多葛主义鼓励接受现实，而不是沉溺其中。放下对过去的执着，专注于当下和未来的行动，是保持内心平静的关键。
Agency is stoic philosophy in action...the verb form of stoicism
Not just agency, but grit as well.
不仅要有行动力，还要有勇气。
Anyone can have an idea, but consistent execution is much harder, especially whenever setbacks occur.
任何人都可以有想法，但坚持执行却要困难得多，尤其是在遇到挫折时。
How does one cultivate High Agency?
- 调整语言
Observing and adjusting your language and self-talk is an important aspect of cultivating High Agency
//调整自己的语言，包括脑中的自言自语
- 找到真正有的优势
寻找真正的优势，而不是“通过比别人更努力地争取胜利”。
找到巨大的边缘优势，不被主流发觉的。
//观点+策略+工具+执行=收益
要想赚钱，就要“买在分歧”。
要想赚大钱，就要押注分歧中的“少数派”，事后还得证明你还是对的 —— 这导致，多数派之后“踏空+认错追涨”，最终给你抬轿子，让你赚钱。
你只有成为少数正确的那些人，才有机会赚大钱。
— 成为少数派本身，就意味着你跟大多数人看法不同，这是需要承受巨大压力的；
— 成为少数派，而且最终正确，则意味着你的认知要超过大多数人。
以上两点都逆人性，没有一项是容易的；大部分人连其一都做不到，更别说两项兼具。
所以，在一个比拼认知、依靠认知来赚钱的市场，绝大多数人注定是亏钱的。
只有持续成为少数“离经叛道者”，才有机会赢。
因为大众都认同的东西，或多或少还是有一定道理的 —— 你去挑战这些道理或者观念，本就是赢面不大。
即使你最终是对的，市场也需要时间，你也会在相当一段时间内很痛苦。
-
寻求真实反馈
-
假设一切都是可以学习的
大多数学科都是可以学习的，即使是那些看起来很难的东西。但除此之外，许多人们认为是固定的特质实际上是可以改变的，只要你 (1) 相信它们是固定的，并且 (2) 像学习其他东西一样付出同样的努力去学习它们。
-
不要太努力
过分努力会陷于局部最优，而忽视全局最优
-
既过不恋，纵情向前。
面向未来，创造未来，而不是沉溺在过去不可改变之事当中。接受不能改变的，改变可以改变的。执行正确的路径，停掉不对的路径。
Your attention needs to be on who you're becoming. Not on who you've been.
Agency 是一种技能，它能让你构建周围的世界，是一种万能的生活增强剂，它能让你把自己的生活变得更像你想要的那样，无论是职业、人际关系、审美还是其他什么。
获得掌控感的技能。
世界的秘密在于它是一个非常可塑的地方，我们必须确保人们学会这一点，并且永远不要忘记顺序：学习是行动的结果。
//山姆奥特曼、黄铮，他们都是这样观点：要边做边学。有 Agency 的人特点之一。
1.主动性、意志力和决心将极为宝贵。正确判断何为当务之急，并找到在不断变化的世界中前行的道路，将具有巨大的价值；培养韧性和适应能力也将成为非常有用的技能。
AGI 将成为人类意志力迄今为止最大的杠杆，使个体拥有比以往任何时候都更大的影响力，而不是更小。
2.许多商品的价格最终将大幅下降（当前，智能成本和能源成本限制了许多事物的发展），而奢侈品以及一些本质上稀缺的资源（如土地）的价格则可能会更大幅地上涨。
3.随着我们越来越接近实现 AGI，我们认为更加倾向于个体赋能至关重要；另一种可能的路径则是，专制政府利用人工智能通过大规模监控和剥夺个人自主权来控制民众。
4.到 2035 年，每个人都应该能够调动相当于 2025 年全体人类的智力资源；每个人都应能获得无限的智慧，以按照他们所能设想的方式行事。
“谋与断”，“知与行”的不同：AI可以比人更高效地“谋”和“知”，但是不能取代自己的“断”与“行”。
在充分利用大模型提高自己“谋”和“知”效率的基础上，将节省下的时间更多地花在“断”和“行”上。
断： 1.利用AI的解读更透彻地学习和掌握不同的思维模型，如同在大脑里安装运行高质量软件，提高思考决策能力； 2.构建高质量信息渠道和网络，包括获取、筛选、提炼、解读、存储、涌现等； 3.培养critical thinking思维，学会辨别真伪、独立思考。
行： 1.获取信息后多实践，让 AI 成为“实践加速器”，然后复盘总结、继续实践。即“学习→ 实践 → 反馈 → 迭代。 2.快速行动，多低成本犯错，获得属于自己的独一无二的“小数据”，利用AI，更加了解自己。让AI围着自己转，而非迷失在AI之中。
如何提升个人的 Agency（掌控感）
1. 理解 Agency 的本质
Agency 是一种可以学习和培养的技能，而非天生的特质。它包括以下几个关键要素：
- 意图性（Intentionality）：有意识地为自己设定目标并采取行动。
- 力量感（Power）：拥有实现目标的资源、能力和知识。
- 理性（Rationality）：理解自己的处境并评估行动的结果。
此外，社会认知理论还补充了以下三个特质：
- 前瞻性（Forethought）：预测行动的结果并选择正确的路径。
- 自我调节（Self-regulation）：管理自己的情绪、行为和动机。
- 自我效能感（Self-efficacy）：相信自己能够完成任务。
2. 识别并打破限制性信念
许多限制性信念源于社会比较和他人的评价。例如，“别人都做不到，我也不行”或“这样做会被嘲笑”。这些信念往往是无形的“心理牢笼”。要打破这些限制，可以尝试以下方法：
- 质疑现状：不要轻易接受“事情就是这样”的说法，尝试 lateral thinking（横向思维）来寻找新的解决方案。
- 练习勇敢行动：通过小的冒险行为（如穿着奇装异服外出或在公共场合大声说话）来克服对他人评价的恐惧。
3. 培养自信与自我效能感
自信是 agency 的核心。以下是提升自信的方法：
- 设定小目标并逐步实现：通过完成小任务积累成就感，从而增强对更大目标的信心。
- 记录成功经验：回顾过去的成功案例，提醒自己有能力应对挑战。
- 积极的自我对话：用正面的语言鼓励自己，例如“我可以做到”而不是“我可能会失败”。
4. 采取主动行动
主动性是高 agency 的重要表现。以下是培养主动性的具体步骤：
- 明确责任：认识到自己对生活的掌控权，避免将问题归咎于外界。
- 提前计划：为未来设定清晰的目标，并制定具体的行动计划。
- 从小事开始：即使是简单的任务（如整理房间或完成一项工作），也能帮助你建立主动行动的习惯。
5. 增强情绪管理能力
情绪管理是自我调节的重要部分。以下是一些方法：
- 练习正念（Mindfulness）：通过冥想或深呼吸练习，保持专注于当下，减少对过去或未来的焦虑。
- 接受不完美：学会接受生活中的不确定性和复杂性，专注于自己能控制的部分。
6. 建立支持性环境
环境对 agency 的发展至关重要。以下是优化环境的方法：
- 寻找积极的榜样：与那些拥有高 agency 的人交往，学习他们的思维方式和行为习惯。
- 减少干扰：减少对社交媒体和其他分散注意力的事物的依赖，专注于自己的目标。
- 寻求反馈：与信任的朋友或导师讨论你的目标和计划，获得建设性的建议。
7. 持续学习与成长
高 agency 的人通常是终身学习者。通过学习新技能和知识，你可以增强自己的能力和信心：
- 设定学习目标：每月学习一项新技能或阅读一本书。
- 反思与总结：定期回顾自己的进步，调整目标和策略。
结语
提升个人的 agency 是一个持续的过程，需要你主动采取行动、调整心态并优化环境。通过理解 agency 的本质、打破限制性信念、培养自信、采取主动行动以及持续学习，你可以逐步掌控自己的生活，成为真正的“行动者”而非“被动者”。